Восточные танцы — здоровье и красота

Учимся владеть своим телом и красиво двигаться, вызывать восхищение у окружающих и интриговать. Есть немало преимуществ в занятиях восточными танцами, которые помогут развить координацию движений, улучшить вестибулярный аппарат и оказать благотворное воздействие на органы, связки, мышцы и даже сердечнососудистую систему. В настоящее время восточные танцы — одно из популярных увлечений среди женщин. В группах можно нередко встретить как юных девочек, так и пожилых дам.

Танцы помогают нормализовать дыхание, а потому снижается нагрузка на нервную систему и наш организм борется со стрессами. А они, как известно, присутствуют в нашей жизни регулярно. Например, утром накричал начальник, задержали зарплату, ребенок получил двойку или неожиданно начался ливень. Но когда вы погружаетесь в атмосферу расслабления и наслаждения, все проблемы на определенное время просто перестают существовать. После занятий, вероятнее всего, вы даже сможете изменить своё отношение к стрессовым ситуациям, которые еще час назад выводили вас из себя. Ритмичное дыхание способствует выбросу эндорфинов благодаря своему воздействию на центры удовольствия в нашем мозгу. Особенности восточных танцев заключаются в том, что все движения делаются в расслабленном состоянии: никаких резких движений и силовых методов. Спина не испытывает нагрузки, но обретает гибкость. Даже техника рук подразумевает воздействие на различные группы мышц. Уже через месяц занятий вы начнете следить за своей осанкой, и не будете сутулиться. Именно потому исчезают боли во всех отделах позвоночника. Вы забудете о мигренях и слабости суставов — восточные танцы нередко называют лечебными.

Танцевальная студия — это место, где можно встретить прекрасных людей и завести новые знакомства. Все объединены одно целью — научиться красиво двигаться под сладкие мотивы восточной музыки. Даже мужчины заметят изменения в вашей походке — она станет более женственной и мягкой. Возможно, сначала вы не будете обращать на это внимание, считая, что они лишь хотят сделать банальный комплимент. Но со временем поймёте, что окружающие не ошибаются и вы действительно стали более грациозно двигаться. Даже взмах рукой на прощание будет плавным и мягким. А, как известно, мужчины очень любят женственных девушек, которые способны вскружить им голову своей походкой, мягкой поступью и подтянутыми формами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *