Весенняя усталость или весеннее солнцестояние

Весеннее солнцестояние — очень типичное состояние. Чувствуете ли вы головную или мышечную боль, повышено ли у вас кровяное давление, быстрее ли вы становитесь раздражительным и все меньше и меньше спите? Хотим вас успокоить — это состояние продлится недолго. Весной ваш организм перестраивается и адаптируется к более теплому климату. Он проводит небольшой обзор вашей сердечно-сосудистой системы,… Читать далее Весенняя усталость или весеннее солнцестояние

Грудь — основы развития

Подавляющее большинство мужчин мечтают иметь массивную, широкую и привлекающую внимание грудь. Если вы хотите укрепить грудь, вам предстоит многочасовая интенсивная тренировка. Мы можем немного облегчить вам эту задачу. Мы покажем вам 3 упражнения, которые оптимизируют ваши усилия, а главное, вы перестанете саботировать собственные тренировки. Как и в правильных приседаниях, самое главное — это хорошая техника.… Читать далее Грудь — основы развития

Стоит ли беспокоиться о глютене?

Стоит ли вам беспокоиться о глютене, о котором так много шумихи? Безглютеновая диета за годы своего существования приобрела множество сторонников. Некоторые утверждают, что глютен, содержащийся в хлебе, макаронах и пирожных, способствует ухудшению здоровья, расстройствам пищеварения и затрудняет поддержание здорового веса. По их мнению, исключение глютена из ежедневного рациона должно придать энергии, улучшить настроение и помочь… Читать далее Стоит ли беспокоиться о глютене?