Грудь — основы развития

Подавляющее большинство мужчин мечтают иметь массивную, широкую и привлекающую внимание грудь. Если вы хотите укрепить грудь, вам предстоит многочасовая интенсивная тренировка. Мы можем немного облегчить вам эту задачу. Мы покажем вам 3 упражнения, которые оптимизируют ваши усилия, а главное, вы перестанете саботировать собственные тренировки. Как и в правильных приседаниях, самое главное — это хорошая техника.… Читать далее Грудь — основы развития

Стоит ли беспокоиться о глютене?

Стоит ли вам беспокоиться о глютене, о котором так много шумихи? Безглютеновая диета за годы своего существования приобрела множество сторонников. Некоторые утверждают, что глютен, содержащийся в хлебе, макаронах и пирожных, способствует ухудшению здоровья, расстройствам пищеварения и затрудняет поддержание здорового веса. По их мнению, исключение глютена из ежедневного рациона должно придать энергии, улучшить настроение и помочь… Читать далее Стоит ли беспокоиться о глютене?